不知该怎样调整自己 生娃2个多月了，老公在上班，我一个人在他工作的城市，租房带娃，我害怕一个人在家，确又不得不一个人在家，每天最期待的就是他下班的时候，每天最害怕的就是他上班的时候，好像他走了，这世界就只剩下我一个人了，我抱着娃心里不知所措，在房间里来回地走，心跳加速，脑袋一片空白，呼吸急促，不知道该怎么办？怀孕之前就焦虑症了很久，现在感觉那种恐惧感又回来了，怎么甩都甩不掉。。。。。。。。怎么办。。。
不知该怎样调整自己
生娃2个多月了，老公在上班，我一个人在他工作的城市，租房带娃，我害怕一个人在家，确又不得不一个人在家，每天最期待的就是他下班的时候，每天最害怕的就是他上班的时候，好像他走了，这世界就只剩下我一个人了，我抱着娃心里不知所措，在房间里来回地走，心跳加速，脑袋一片空白，呼吸急促，不知道该怎么办？怀孕之前就焦虑症了很久，现在感觉那种恐惧感又回来了，怎么甩都甩不掉。。。。。。。。怎么办。。。
这种情况你需要先与家人做一个沟通，毕竟恐惧感真的这么强烈的话，让你一个人在家带孩子是不合适的。为了整个家庭考虑也需要有所改变