我这个老也不表达自己情绪的人，我都所有的... 我这个老也不表达自己情绪的人，我都所有的负面情绪都是内化的，我已经忘了怎么表达自己了。无论是对谁，好像这让我没有存在感，我已经很多年都是这种感觉了，跟家人在一起我很少说话，没有朋友。 对于父母和老妹我张不开口，我把希望寄托在老公身上，他还动不动忙工作，好不是容易回来了，第一句话就是逗狗，然后就是吃，看电视，我不高兴了，刺激他，他动一下，要主动关心我，真是少之又少。有时站出来看，我俩都是需要关心的人，但是我找他，比我大六岁就是为了让他多照顾我一些，但他有时候更像个孩子，我这无处释放的情绪……跟他吵，我已经吵过了，又怕起反作用，对孩子也不好，不跟他吵，我又憋屈
我这个老也不表达自己情绪的人，我都所有的...
我这个老也不表达自己情绪的人，我都所有的负面情绪都是内化的，我已经忘了怎么表达自己了。无论是对谁，好像这让我没有存在感，我已经很多年都是这种感觉了，跟家人在一起我很少说话，没有朋友。
对于父母和老妹我张不开口，我把希望寄托在老公身上，他还动不动忙工作，好不是容易回来了，第一句话就是逗狗，然后就是吃，看电视，我不高兴了，刺激他，他动一下，要主动关心我，真是少之又少。有时站出来看，我俩都是需要关心的人，但是我找他，比我大六岁就是为了让他多照顾我一些，但他有时候更像个孩子，我这无处释放的情绪……跟他吵，我已经吵过了，又怕起反作用，对孩子也不好，不跟他吵，我又憋屈
您好！从您的心事中看出，您似乎已经知道自己的问题所在，但是您还没有想过改变，或者如何去改变。所以您会在负性情绪怪圈里出不来。
其实您的问题并不难解决，只要您尝试学会一致性沟通，许多问题都会迎刃而解。祝好！