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总是那自己与别人比较，大事小事都这样。很无奈，这个能克服吗？
相对而言，在刚开始的时候，如果能够寻找专业老师的帮助，克服起来还是比较容易的。 1、找到问题的根源。我们为什么嫉妒 是因为原生家庭的原因：比如父母总喜欢和他人进行比较，不仅仅指他们自己和他人的比较，有时候也是把我们和其他人比较，因此导致我们自己的核心认知存在，诸如“没有人爱我”之类的，导致我们必须比其他人强，才会被爱，因此必须要时时刻刻和人比较等等此类的。这个方面的话认知行为疗法会更管用一些，你可以寻找一些专业方面的帮助，很快就会有作用的。 2、当然，如果我们暂时不方便这么做，试着学习接纳自己，与自己的嫉妒心进行对话，克服过去，克服嫉妒，学会释怀。
嫉妒心强怎么办
总是那自己与别人比较，大事小事都这样。很无奈，这个能克服吗？
相对而言，在刚开始的时候，如果能够寻找专业老师的帮助，克服起来还是比较容易的。
1、找到问题的根源。我们为什么嫉妒
是因为原生家庭的原因：比如父母总喜欢和他人进行比较，不仅仅指他们自己和他人的比较，有时候也是把我们和其他人比较，因此导致我们自己的核心认知存在，诸如“没有人爱我”之类的，导致我们必须比其他人强，才会被爱，因此必须要时时刻刻和人比较等等此类的。这个方面的话认知行为疗法会更管用一些，你可以寻找一些专业方面的帮助，很快就会有作用的。
2、当然，如果我们暂时不方便这么做，试着学习接纳自己，与自己的嫉妒心进行对话，克服过去，克服嫉妒，学会释怀。