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好想找一天彻底歇一下,我的神经已经紧紧绷...

好想找一天彻底歇一下,我的神经已经紧紧绷着一个多月了,可是不得不干的事情一件接着一件,这个月底之前都不可能休息,啊啊啊,谁能救救我

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白烁的回答
白烁心理咨询师

工作的辛苦让你随时崩溃,质问自己图什么,但是就是停不下来……
如果确实不能彻底歇一歇,那么也不要忘记每天给自己保留一段属于自己的空间、时间……也行是上班路上的一支音乐,也行是饱满悦目酸甜的一颗草莓,甚至是陌生人的一句充满阳光力量的问候。
让自己的心休息,哪怕是片刻。
欢迎交流。