情绪不稳定

自从有一次老公玩失踪回来开始，他离家出走回来不跟我说，我给他发信息不回，打电话不接，却跟朋友的老婆什么都说，我很想知道我在他心里还有位置吗？这个问题一直困扰着我，让我在在一个多月里经常胡思乱想，乱发脾气，经常会因为一点小事就找他吵架，只为了让他更重视我，可是他却没有，只会觉的我烦，弄的我好想神经病，我都怀疑我是不是有抑郁症了，有时想不开的时候就会自虐，甚至有不想活的想法，我真的不知道该怎么办了，这样的情况我跟他说了，过后他好像就跟没这会事一样，昨天因为我心情不好，也跟他说过，我们在聊天过程中他说出了心里话，说如果我再这样的话他就不要我了，我真的很难过，却不敢面对，但他走出房门那一刻我哭了好久，这样的我一点也不喜欢，我想改变，可是我控制不了我的情绪，如果压郁久了，我就会有不想活的想法，现在的样子真的让我很厌恶，我真的很怕有一天我真的想不开做出了傻事，能教教我怎么办好吗？我不想那么痛苦