我是一个什么事也不愿意往外说的人，平时也... 我是一个什么事也不愿意往外说的人，平时也不怎么说话，很多不高兴甚至伤心的事从来都是埋在心底，不想让别人知道。经常觉得自己像个小丑，内心是哭的，表面却坚持着微笑。 从上大学开始，发现没有以前那种简单的快乐了，从来没真正的开心过，经常情绪低落，失眠，闹心，做很多事也没有了以前的耐心，慢慢开始烦这个19岁后的生活，真的受够了，唉
我是一个什么事也不愿意往外说的人，平时也...
我是一个什么事也不愿意往外说的人，平时也不怎么说话，很多不高兴甚至伤心的事从来都是埋在心底，不想让别人知道。经常觉得自己像个小丑，内心是哭的，表面却坚持着微笑。
从上大学开始，发现没有以前那种简单的快乐了，从来没真正的开心过，经常情绪低落，失眠，闹心，做很多事也没有了以前的耐心，慢慢开始烦这个19岁后的生活，真的受够了，唉
人都是有情绪的，遇事不愿意与人说，就缺少了一个倾诉释放的窗口，长此以往，情绪就会堆积，因为在意外境，所以就有了你内心是哭的，表面却坚持着微笑这样的反差。
建议你从成长自己入手，学会表达自己的感受，接纳自己的情绪，平时多关注正向积极的事情，刻意培养自己对快乐的敏感度，用爱和感恩去激发正向能量～
总之，你的关注点在哪里，你的生活体验就是那里的样子。爱自己是你的功课，只有给自己创造些美好的感受和体验，心情才能愉悦，情绪状态好了，一切也都会好起来的，试试看。