我想要得到理解和爱

我的情绪很不稳定，时好时坏，我经常告诉自己，要做一个善解人意的人，可是每当跟别人相处的时候，我总觉得别人不喜欢我，在针对我，故意忽视我的付出和我做出的成绩。我渴望别人能看到我的努力，能认可我的成绩，可是在别人对我表示认可时，我内心却充满怀疑。
我很在意别人说的话，他们说的每一句话，我都会对号入座，或者把他们的意思理解为负面意思。
我很渴望在我受伤难过时，会有一个倾听者，可是同时我又怕把自己的不快乐讲给别人听，我觉得他们不但不会理解我，反而会嘲笑我，或者说一些客观的对我的心灵没有任何帮助的理由。
我的全身心充满负能量，充满怨气，总在心里埋怨一切事情，却不敢说出来，怕说出来会伤害到别人，也怕说出来会被人孤立。
我没有朋友，我也已经变得不会交朋友了，我觉得他们不会成为我的朋友，他们只会在我身边高高在上的看我，只会说着不痛不痒的话，不会真正的理解我，成为我的朋友。 我知道我也有问题，这一切都是我心里的障碍，可是我没有办法克服它，我该怎么办，我需要有人可以帮助我。
我想去看心理医生，却也没有勇气，这件事已经在我心里想了至少有三年了，我也没有敢迈出这一步，我太懦弱了。


我想让别人理解我，给我鼓励，给我一点关爱。