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压力没有地方发泄

感觉自己做什么都是错的,爸妈天天在家就是说大道理,一件事做不好就会有许多批评,感觉自己就是个废物,怎么办

仁者见仁的洋琼  
李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

其实你是可以给这个错打个分儿的,如果说这个错是100分,那么,其中有一部分是你真正没做好的,有一部分是爸妈没有成长好的,还有一部分是误会的,还有一部分是你误以为是的。打完分,你再去体会你的感觉有没有变化?