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我这是什么情况

就是,我半个月前分手,谈了三年的,然后我以为我觉得可以了,但是总是就开心不起来,晚上的时候就很容易心里很难受,然后就完全不想睡觉,感觉,睡觉就是个形式,除此之外我还疯狂的找男朋友,但是就算是找了也是不安,一点点事情就不确定感情,这算啥,是不是过段时间就好了

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李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

你现在这种很难受的样子,其实是一种成长的过程,不用回避这种过程,也不要急着去找新的感情,也许你可以通过书写的方式,把这段感情记录下来,然后算是做个交代,这样既可以舒缓你的情绪,也可以促进你的成长,需要帮助可以联系我