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思维集中不起来

亲人去世之后一直思维集中不起来，一直沉迷于这件事情在，该怎么办啦？而且现在心情也不好

迷失的孩子  
李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

亲人去世，是让人很难接受的一件事情，有时候我们会反复的思考这个事情，好像通过反复思考能够改变什么似的，这是我们的情感上很难接受这个事实，而出现的应激反应，不用去人为的消除或者压制这种反应，这是我们的哀伤过程，必要的，这种煎熬难受是难免的，顺其自然，需要一段时间才能真正的好起来，需要帮助可以联系我

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