从小就是做什么事都做不好

当别的小朋友能独立干活儿了 我什么都不会 父母溺爱 什么都包办 还总贬低我 我很自卑长大 现在工作也是做什么都做不好 我该怎么办呢 我很上火 我该怎么提高自己的能力