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怎么能放下一切,做最好的自己! 现在的自...

怎么能放下一切,做最好的自己!
现在的自己控制不了自己的情绪,感觉有点对不起女儿!老公的情绪更大!我有点接受不了!

小淡定  
谢颖灵的回答
谢颖灵心理咨询师

是否这样的情况反反复复多次,感觉到了临崩的边缘,是吗。

在很多纷扰的事情中找到内心的平衡确实不是一件容易的事情,需要强大的认知调节能力,或者一段时间专业人士的整体调节,且需要慢慢带动身边人一起改变起来。

冰冻三尺非一日之寒,麻绳之乱难单手卸解。如果你愿意,抽一点时间,把生活的乱码好好找个老师陈述,就是变化的第一步,加油!