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怎么不痛的死掉?

安眠药在哪里买到?

无  
尹艳婷的回答
尹艳婷心理咨询师

比起直接回答您的这个问题,我更想问问你:你现在是不是很难过?然后,想给你一个拥抱。
是的,你现在是不是很难过?我猜,你的回答是肯定的。甚至是非常难过,从上面你的表述来看,甚至难过到可以让你想要放弃生命。
虽然不知道你的生命里发生了什么,会让你这么难过和绝望。但如果你希望有人能懂你的感受的话,那么我想说,这里有一个陌生人,她说她懂。
生活有时候的确会很难。我也遇到过如同你一样难过的来访者。甚至我自己也经历过那种感觉,那种绝望的感觉,这种经历成为我今天成为一位助人者的原因。
这种情况下,下面的方式一般会让我们好一些,不知道你愿不愿意去试试:
(1)到世外去运动/散步30分钟或更多
(2)写日记,记录下自己所有的感受,表达自己所有的心情
(3)做整理工作:整理房间、收拾书本衣物等等
(4)寻求家人、朋友的帮助,告知他们自己遇到了困难,产生了心理的困境,看他们是否可以帮助自己
(5)寻找专业的精神科医生或心理咨询师的帮助。
此刻我不想告诉你你需要坚强,我想告诉你——有一个陌生人,她懂你的痛苦,理解你的感受。
祝好~