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每天都是提不上劲的 还想死 我不晓得怎么办
你好~情绪低落是正常的，每个人都会经历情绪的起伏。当情绪不好时，允许自己难过一会儿，不用逞强，给自己留一点空间。然后在低落的时间里，每天去主动发现一个“小确幸”，一个小而确定的幸福时刻，这样的小细节会让你感觉到温暖。 如果这样的状态时间很久，那么就要给它足够的重视。心理生病跟身体生病是一样的，都是正常现象，不用害怕，去医院心理科做一下检查，让自己尽快摆脱这样的状态不是更好吗？
我不敢去看医生
每天都是提不上劲的 还想死 我不晓得怎么办
你好~情绪低落是正常的，每个人都会经历情绪的起伏。当情绪不好时，允许自己难过一会儿，不用逞强，给自己留一点空间。然后在低落的时间里，每天去主动发现一个“小确幸”，一个小而确定的幸福时刻，这样的小细节会让你感觉到温暖。
如果这样的状态时间很久，那么就要给它足够的重视。心理生病跟身体生病是一样的，都是正常现象，不用害怕，去医院心理科做一下检查，让自己尽快摆脱这样的状态不是更好吗？