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emmmm大晚上的,如果有刷到这个的陌生...

emmmm大晚上的,如果有刷到这个的陌生人,抱歉不小心给你带来了负面情绪。就我也不知道从什么时候起,就越来越讨厌很多人很多事,我就觉着自己过得越来越糟糕。总有人说什么,人啊就是一闲下来就会乱想,但是我没办法啊,哪怕我一直忙碌可当我一个人夜深人静的时候我还是忍不住情绪崩溃,想哭。我开始变得越来越在意别人的话了,别人一说到我哪里不好,我就觉着很不舒服很憋屈,可是有的时候我明明就没错啊。我也知道我这样子说很不好,但是我真的忍不住。虽然周围也有些人让我不要去在意这些,我表面上也是笑着说好,可是一到晚上,我就忍不住回想,然后就一直哭,哭的时候我都不敢大声哭出来,我怕她们听到。我也不知道我是怎么了,就跟个神经质一样,走到哪听见别人议论都觉着是在说我,每次瞄到别人的眼神,总觉着很奇怪。我也知道我不是什么很有本事的人,怎么别人看你一下都觉着怎么怎么样。对不起我是真的没办法去控制住自己。
对不起这么晚了还要散发这种负面情绪,陌生人晚安。

殃及池鱼。  
贾瑞的回答
贾瑞心理咨询师

你现在这种状态建议你做一个心理测评、对自己的具体心理状态有个清晰的认识。
有时只是因为情绪生病了。需要得到照顾和疗愈。
如果有需要、请寻求专业心理帮助。祝好!