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我是一个大二的学生,正在期末复习的时候,...

我是一个大二的学生,正在期末复习的时候,突然有一天晚上睡不着觉了,一天睡不着还不是最坏的情况,接下来的四天我都难以入眠,五天的彻夜不眠让我的身子变得很虚,没有办法,父母接我回家之后去道门看了一下,告诉我说我是过度惊吓,魔怔了,在家的那两天睡得都挺好,结果到了学校又开始没有办法入睡,有没有吧友有和我一样的情况呀?这样的情况怎么解决呀?

高兴的锦昆  
石胜男的回答
石胜男心理咨询师

您好,是不是要考试了,有一些紧张和压力呢?因为在家是可以睡的着的啊?