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焦躁不安

一直没有静下心来踏踏实实的工作,本来两三个月就能结束得工作,我活活拖拉了一年半,期间其他的工作也没做好,我一直在抱怨,尽管知道不该这样,但是一直静不下心来。这是我入职以来的第一个任务,虽然有挑战但不至于做成这样。工作期间女友和我分手,她让我感觉自己很无能,很失败。我感觉自己孤独,自己处在一个被鄙视的环境里。同时对未来充满了迷茫,不知道自己能做什么,

菜根  
郑丽丽的回答
郑丽丽心理咨询师

和女朋友分手,是一段亲密关系的中断,彼此的习惯都要打破重来,会感到情绪低落,和无力感。这个时候又遇到工作上的挑战,本来没有疗愈的心,怎么能够继续承受这些负担!别急,慢慢梳理,一步一步的来。