经常容易紧张崩溃，经常会想一件事不好的影...

经常容易紧张崩溃，经常会想一件事不好的影响，现在特别害怕一件事变成习惯，比如在家经常不扇电扇了就关，害怕在学校也这样会被室友嫌弃。对未来很恐慌，不知道为啥一睡觉就会有一种罪恶感，害怕自己醒来会一事无成的，然后想想自杀的事情，但是自己也没那个胆。然后一直的焦虑状态让我瘦了很多，四肢也很僵硬