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怎么释放自己心里的压力
我感觉自己心里藏了太多事了，不知道和谁说，什么事都能忍着，有时候想哭，然后脑子里就会出现一个念头 你哭什么 哭给谁看…然后眼泪就憋回去了 感觉自己很失败 很没用
我们每个人心理能装的东西空间有限，忍和哭真的能帮到你自己吗？我们要去找到合理宣泄情绪的方式