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婚外情,剪不断理还乱

三年时间,我们很不道德的在一起了。以真爱之名,但是真的爱了。可是最近我却不知道怎么去整理这个关系了,我不想给对方压力,因为他还有家庭的压力。可是却拼了命的想要去依赖,越是这样越难受。给了对方压力,也感觉把对方推的更远了~我感受不到在乎,就拼命的刷存在感……怎么办[大哭]

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侯生耀的回答
侯生耀心理咨询师

抓沙原理:越用力,手中越少。每天快乐最重要,一切随缘!