不知道为什么

就，我最近情绪挺低落的，低落了有几天。情绪崩溃的那天晚上又哭又笑，脑子里很吵，一直有想去死的念头。明明自己一个人在房间，脑子里却很多声音，然后我总觉得有人要伤害我。不知道为什么会这样，然后还崩溃回两三年前那样自残了，浑身无力，还容易失眠。