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老是想一些不好的但是我很想做 我感激我快疯了
做三次深呼吸，让自己放松一下，平静一些。你这样的焦虑和强迫有多久了呢？如果严重是需要去医院做诊断的，可以先私聊咨询，做一些评估。
焦虑引起的强迫性思维
老是想一些不好的但是我很想做 我感激我快疯了
做三次深呼吸，让自己放松一下，平静一些。你这样的焦虑和强迫有多久了呢？如果严重是需要去医院做诊断的，可以先私聊咨询，做一些评估。