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是我不如别人吗?

三年时间
别人一直在进步,而我止步不前甚至退步
大家看一样的视频,写一样的题,之前成绩比我差,而现在感觉事事都不如人家。对自我的能力产生了怀疑。

三九  
杨杰的回答
杨杰心理咨询师

世人都喜欢与人比较,问题是比较之后,总是能让自己产生焦虑情绪。如果能够把注意力专注在事件本身,根据事件的难易程度、自己可以投入的程度,制定自己的计划,按照自己的步骤进行即可。