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这段时间，总是患得患失，提不起精神，焦虑...

这段时间，总是患得患失，提不起精神，焦虑不安，不知该如何调整？很讨厌这种情绪

心灵的找寻  
陈鹏的回答
陈鹏心理咨询师

任何情绪的产生都是有一定意义的，它一般指向某一事件。与自我本身对于这个事件的认知有很大的关系，焦虑的情绪一般是对未来事件的恐惧，潜意识提示你要郑重面对

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