求助！九八年的我该怎么办

21岁九八年的我，因为家庭个人因素天天哭。
最近半个月吃不进去东西，记忆力下降，脾气暴躁，控制不住自己的脾气。
父亲在2017年去世了，因意外去世没有见到最后一面，心中的遗憾一直难以放下，基本每天晚上一个人就会哭会儿，所有人都让我释然放下，但是真的很难。因为爹爹姑姑抢家产压力非常大，我想知道我是不是抑郁了？有没有什么缓解的办法？