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复读压力好大心里慌

我是复读生,现在压力觉得很大,刚刚进到新环境,十分的不适应,最近已经在学校哭了两天了,而且失眠了两天,我插到的是应届班,和大家都不熟,我知道融入新环境需要一段时间,但是心里还是一直慌,我该怎么才能踏实下来认真学习呢

字斟句酌的屠柔  
蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

你好,我看到有很多老师给了你很多建议,而你都在预设结局。预设结局对于你来说就是不想去改变或者降低改变的成功可能性。再完美的建议都是以行动为前提的,行动就意味着改变,你必须离开现在的舒适区域。交朋友是彼此都要向前一步靠近,怕没有朋友就要主动去交朋友,这都是突破舒适区的行动。复读对谁来说都是要下很大的决心的,压力一定比应届生要大很多,可以找老师倾诉一次,希望你会有收获