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藏在心底最深处的恨

小时候我很讨厌妈妈,因为那时候我觉得她对爷爷奶奶不好,我以为会随着时间的流失我会慢慢改变的,可是事实并不是这样的,她从不为我想未来,她觉得女孩子只要嫁个好男人就好了,可我和她的想法总是背道而驰,她很爱弟弟,有时候我会觉得她只是把我当成赚钱的工具,我工作到腰疼只是去休息了一下她也能把我骂醒,我觉得她很势利自私还很喜欢贪小便宜,她总以为她是对的,在我看来那只是外强中干而已,我很讨厌她,刻在骨子里的恨,深深的恨意,总是记得有时候我工作累了睡床上休息一下,她总能把我从1米高的床上拖下来死命的打,好像和我有什么深仇大恨一样,她说过她嫉妒我爸爸对我这样好,现在看到她就觉得心里发毛,深深的厌恶,看到她就觉得她很恶心,有时候她在咒骂我时,我真的很想一刀捅死她,我不喜欢和她说话,觉得厌烦,我喜欢关灯睡觉一个人呆着,或者一个人深夜飙车!我该如何缓解这样的情绪???

黑暗的角落  
蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

你好,我能感觉到你深深的恨意,不知道为什么妈妈会这样对你,但你如果你无法改变妈妈,可否改变一下自己,比如说暂时离开家,因为你已经工作,可以养活自己了,也许距离可以改变一些情感。无论如何,你先要照顾好自己的情绪,才能有精力照顾其他人。