我是今年的高考生，从高考前白天正常(装作... 我是今年的高考生，从高考前白天正常(装作自己很开朗，本身就是在大家看来我是一个开朗活泼的女孩子)，但是到晚上，一个人会心情很低落，害怕家人听见，只能悄悄的哭泣，心脏会很疼，有时候会想到自杀，我该怎么办？我很无助啊
我是今年的高考生，从高考前白天正常(装作...
我是今年的高考生，从高考前白天正常(装作自己很开朗，本身就是在大家看来我是一个开朗活泼的女孩子)，但是到晚上，一个人会心情很低落，害怕家人听见，只能悄悄的哭泣，心脏会很疼，有时候会想到自杀，我该怎么办？我很无助啊
你好
可以试着找到白天和夜晚不一致的地方
一条一条都写下来，
然后逐条进行深入分析，然后调整。
关于心脏疼的部分，建议告诉家人，首先排除是不是心脏真的有问题，如果心脏没有生理上的问题，那就不用过于担心啦，安心的进行心理辅导，心理状态好了，心脏的疼的就好减轻或者完全消失疼痛感。
关于自杀，这个是想法多长时间出现一次？有进一步思考思考什么时候自杀，自杀的方式吗？
如果有思考自杀的方式，建议立即去医院，接受帮助。