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总感觉心情抑郁

注意力集中不了,上班的时候没有精神,烦躁,晚上睡得很少,容易失眠,在狭小的空间中会容易去睡。一遇到不开心的事情就难过很长时间,并且睡不着觉,容易想起以前伤心的事情,然后心情会持续低落,有时独自一人心情会好点。

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尹艳婷的回答
尹艳婷心理咨询师

您的这种情况可以通过心理咨询来解决。您的情绪感觉很糟糕,并出现了躯体化的症状。如果需要帮助,可以私信老师。