总感觉心情抑郁 注意力集中不了，上班的时候没有精神，烦躁，晚上睡得很少，容易失眠，在狭小的空间中会容易去睡。一遇到不开心的事情就难过很长时间，并且睡不着觉，容易想起以前伤心的事情，然后心情会持续低落，有时独自一人心情会好点。
总感觉心情抑郁
注意力集中不了，上班的时候没有精神，烦躁，晚上睡得很少，容易失眠，在狭小的空间中会容易去睡。一遇到不开心的事情就难过很长时间，并且睡不着觉，容易想起以前伤心的事情，然后心情会持续低落，有时独自一人心情会好点。
心情郁抑，是没有出口，也缺少与外界合适的良性的链接，需要多走出去，不能一个人封闭。看你的郁抑是什么方面?人际关系，工作前景，情感处理，需要在现实层面加强自己抵抗情绪的能力，自己实在觉察不到，可以寻求咨询师的帮助。