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情绪压力紧张
和别人说话容易紧张，不能正常沟通，有什么办法能帮到我吗
看到你的诉说，很理解你对目前状态的担忧与焦虑，工作和生活中对正常的人际交往与通沟产生紧张，恐惧情绪，多源于本身以往对外界的认知模式所致，即对外界的认知是不安全，不确定，不自信。要想改善目前的状态，首先得从改善这种认知与思维模式开始，让我们共同学习，一起成长，进步。期待你的来访。