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有几次领导叫我干个小活，可是我弄来弄去还是搞杂了，然后领导愤怒了说我是废物然后我就脾气上来了不搭理他。没次早上想起这件事都感觉十分愤怒，我试过平静下来可是怎么也平静不下来想打人杂东西
你好，能够感受到你的愤怒和你的心情。可以想想你这样的情景是否很熟悉，是否好像曾经在哪里遇到过，或者经历过呢？
控制不住自己脾气
有几次领导叫我干个小活，可是我弄来弄去还是搞杂了，然后领导愤怒了说我是废物然后我就脾气上来了不搭理他。没次早上想起这件事都感觉十分愤怒，我试过平静下来可是怎么也平静不下来想打人杂东西
你好，能够感受到你的愤怒和你的心情。可以想想你这样的情景是否很熟悉，是否好像曾经在哪里遇到过，或者经历过呢？