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想变得乐观点,阳光点,开朗点

想变得乐观点,阳光点,开朗点!!
我很羡慕那些乐观阳光的人们,也努力的改变自己,但因为之前有很多东西压得太重,真不知怎么做才好。
从重新接触人们的那天起,我就一直努力的让自己开心积极,努力忘掉或不想旧事。我很想开朗地,积极得,阳光得生活,去面对每天要接触的人们。
有些时候,有人会劝我不要太谨慎,太把自己包裹的严实,19岁就应该尽情洒脱。我明白,我也很希望,很渴望。可问题是我的心和脑袋就是做不到一块去。心永远胜过大脑。做不到开朗。每次想开口,或想参加什么活动,我总是不自觉的小心,多想,直到害怕。[伤心]

。。yy  
刘佳雪的回答
刘佳雪心理咨询师

可能是童年经历让你一直自我保护,严厉的家长、打击式教育,都会让一个孩子把自己包裹起来。但换个角度想,曾经的经历造就了现在的你,给了你谨慎的生活态度,这何尝不是一件礼物呢~

虽然过去无法改变,但未来是可以改变的,只要你想变得阳光开朗,你就可以做到。试着与过去的旧事共存,不必努力忘掉。和平相处,也一样可以互不影响。祝好~