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我是个被精神病患者,每次我走在街上,总感...

我是个被精神病患者,每次我走在街上,总感觉被人盯上了,别人看着我笑还议论我,我还能看到路上经过的汽车里面的人盯着我看,都在笑我,好像我很好笑,我还听见别人说我是傻子之类的话,还有人说谁谁喜欢我的话,还有要计划找我怎么认识我,要我和他交往,还要我嫁给他不嫁他就杀我之类的话,种种话让我精神崩溃,甚至想到只有死就解决问题了,我曾经还试图自杀,可是没成功,因为想到我的家人,我就想哭。到现在我还在怀疑我到底是不是得精神病了,甚至是严重到连自己都不知道自己是不是精神病。我想做个正常人,不用害怕这个那个,可是我已经变成这样了,还要怎么去改变。

声名显赫的锦懿  
孟俊霞的回答
孟俊霞心理咨询师

你先给自己一个想要的 定位,然后按这个定位生活,别人和你无关,你自己做到就好