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是因为给自己暗示吗 我也有朋友啊，为什么感觉如此如此的孤单 想孩子想的不行，是怎么回事啊……
三个问题： 1.出现这种情况多久了？ 2.出现的原因是什么？有没有替代性解决方案？（比如想孩子，如果暂时不能见面有其他方式排解吗？比如感觉孤单是因为家人不在身边吗？） 3.你有找过专业心理咨询师帮助吗？ 睡眠问题通常都是有原因的，早一点找到问题根本所在并进行有针对性解决，对我们会非常有帮助的。
经常性睡不着，早上5点醒
是因为给自己暗示吗
我也有朋友啊，为什么感觉如此如此的孤单
想孩子想的不行，是怎么回事啊……
三个问题：
1.出现这种情况多久了？
2.出现的原因是什么？有没有替代性解决方案？（比如想孩子，如果暂时不能见面有其他方式排解吗？比如感觉孤单是因为家人不在身边吗？）
3.你有找过专业心理咨询师帮助吗？
睡眠问题通常都是有原因的，早一点找到问题根本所在并进行有针对性解决，对我们会非常有帮助的。