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我不敢跟别人说话,我害怕回答问题,我无法...

我不敢跟别人说话,我害怕回答问题,我无法在别人面前做事,我后悔我做的每一步决定,我害怕和其他人交流,觉得自己比不上他们,在人多的地方我就心悸,害怕,我真的很害怕,当他们谈论我的时候,我恨不得去死,他们提到我,我都感觉他们在骂我,我做不好他们给我的任务,我给别人提的意见永远是错的,我这是怎么回事,这已经严重影响到我的生活了

启明二十八  
邵志虹的回答
邵志虹心理咨询师

似乎你对自己的信心不足,害怕犯错,对别人的评价很敏感。如果你愿意做出调整,可以约老师谈一谈。