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我用了别人的剃须刀！怕感染艾滋病！怎么办！整天担心！！
你总是生活在对过去的懊悔中，是不是很痛苦？想改变吗？ 改变自己需要以下次序： （1）本人想、愿意及有强烈需要去改变。 （2）问：我想有怎样的不同（愿景）。 （3）现在的途径没效、不满意，有什么其它的途径？挑一个去做，有效继续做，没效就找另一个新途径。
整天担心。
我用了别人的剃须刀！怕感染艾滋病！怎么办！整天担心！！
你总是生活在对过去的懊悔中，是不是很痛苦？想改变吗？
改变自己需要以下次序：
（1）本人想、愿意及有强烈需要去改变。
（2）问：我想有怎样的不同（愿景）。
（3）现在的途径没效、不满意，有什么其它的途径？挑一个去做，有效继续做，没效就找另一个新途径。