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不知道该怎么样让自己停止想太多,睡觉意识都在想着未来的不顺利
想太多不是什么大错,都在想着未来的不顺利,这就会存在一些不合理的糟糕化的思维,需要做一些调整。
想太多了对未来恐惧
不知道该怎么样让自己停止想太多,睡觉意识都在想着未来的不顺利
想太多不是什么大错,都在想着未来的不顺利,这就会存在一些不合理的糟糕化的思维,需要做一些调整。