谁可以帮帮我 我的家庭很复杂，但我真的很坚强，可我最近真的很憋闷，所有的重担全部压在我身上，我却不能表露出我的瑟缩，可我真的真的很煎熬，我要扛起整个家，可我却很痛苦，谁能教教我如何才能缓解一下我的压力？怎样才可以使胸口不再憋闷，手指不再偶尔的颤抖？
谁可以帮帮我
我的家庭很复杂，但我真的很坚强，可我最近真的很憋闷，所有的重担全部压在我身上，我却不能表露出我的瑟缩，可我真的真的很煎熬，我要扛起整个家，可我却很痛苦，谁能教教我如何才能缓解一下我的压力？怎样才可以使胸口不再憋闷，手指不再偶尔的颤抖？
因为你一直所做的事情就是在家庭中扮演一个坚强的角色，所以你的母亲可以毫无顾忌的向你吐露心中的愤怒与焦虑。但是每个人的承受能力是有限的，你也需要向别人倾诉来舒缓压力