谁可以帮帮我

我的家庭很复杂，但我真的很坚强，可我最近真的很憋闷，所有的重担全部压在我身上，我却不能表露出我的瑟缩，可我真的真的很煎熬，我要扛起整个家，可我却很痛苦，谁能教教我如何才能缓解一下我的压力？怎样才可以使胸口不再憋闷，手指不再偶尔的颤抖？

晗 2019年07月18日 20:32 IP属地: 内蒙古

孟俊霞的回答

孟俊霞心理咨询师 IP属地: 河北 2019年07月18日 20:45

找个人倾诉一下让老师帮你分析一下

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

孟俊霞

3885次
咨询
0次
感谢
5分
评价

擅长领域：【情感恋爱婚姻】情感危机、夫妻矛盾、婚前指导婚姻修复【亲子教育】敏感自卑、孩子叛逆、青春期【个人成长】心理阴影、感情脆弱、害怕亲密【情绪管理】焦虑、抑郁、应激障碍当您陷入心理困境，肯定期待有人能倾听您诉说内心深处的苦楚，理解您的所思、所想和所行，并伴您一起有效走出心理困境。为了您这份期待，我一直在不断沉淀、修炼。让我陪您打开心扉，拿掉困扰您发展的所有限制，作别痛苦。努力、开心、幸福永远在路上，做您最好的自己。