一发现自己要睡着了就吓醒了，好像不相信自...

不知道我现在这种心理状态和我的经历有没有关系，我简单介绍一下，我今年34岁，2002年高考志愿填报失力，我上了一个比那个学校录取分高出50多分的大学，因为当时填了服从调剂学了个不喜欢的专业，谈了一场刻工骨铭心的恋爱但是最终没有在一起，毕业找工作连连受挫，后来没办法回到父母身边，终于有了相对稳定的工作，几次相亲，结了婚，几年内一直没有孩子，因为从小身体弱，我一直以为是我的问题，心理一直很纠结，喝了很多中药，2012年我下班途中出车祸，造成蛛网膜下腔出血，导致后遗症，头经常晕。2013年我和爱人去医院检查，结果发现是他的问题导致我一直没有怀孕，他之后就一直没有态度，我劝他并坚持做试管，想有个完整的家。2014年经历了促排、取卵、试管一次成功怀孕，双经历了怀孕的辛苦与折磨，2015年我终于生下一个男孩，8斤4两，全家喜出望外，产后我一直体虚，再加上我的奶水特别好，特别多，导致身体气血极度亏虚，喂了8个月母乳的我终于因心脏和头供血不足导致的不眠和极度头痛断奶了，因为隔壁很吵经常是好不容易睡着了就被吵醒，再难入眠，我没办法搬到我父母家里住，现在距离断奶已经快一年了，也和我儿子分居快一年了，这一年我遭的罪说出来可能很难相信这是一个30多岁人的身体，身体和心灵双重煎熬，也吃了一年的中药了，可是身体还是没有恢复过来，心脏还是时不时就难受，不敢累到，不敢生气，不敢抱孩子，甚至连多走几步路都会喘，但是现在的状态和刚断奶时比已经是强多了，现在还在吃加强心脑供血的药。现在主要是我的睡眠障碍，本来可以睡着的，就害怕这个害怕那个，担心这个，担心那个的就睡意全无了，有时候是发现自己竟然这么快睡着了居然就吓醒啦，我每天都要早早上床，因为晚睡我就心脏呯呯跳的睡不着了，这一焦虑睡不着就心脏难受，睡不着也会饿，饿了是一定睡不着了，就要吃东西，而且要吃饱才能再睡着，恶性循环着，最近我经常会吃安眠药，强迫身体进入睡眠状态，要不心脏会受不了，在这种折磨下，我的精神感觉要崩溃了，希望老师能帮助我解决我的问题，让我每天能睡个好觉，每天有个好心情，快点恢复正常人的生活做个幸福的母亲。