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心情不好,好烦躁

一个人在家,心情不好,身体也好,好烦躁,每天不知道怎么过

泰山青松  
董永波的回答
董永波心理咨询师

你有没有发现,在你思想的周围都聚集了非常多的负能量。在这些负能量的影响下你说怎么会心情好啊。所以你要问问自己,你是做情绪的主人 还是让情绪做你的主人,选择不同,结果就不同。