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你们暑假都是这样的吗?

每天晚上2.3点过才睡觉?

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罗铁莺的回答
罗铁莺心理咨询师

听你这么说,这个时间睡觉你觉得好还是不好呢?那么在睡觉之前都在做什么呢?如果不做的话,又会怎样呢?其实,从心理学上讲,几点睡觉不算什么事,主要是你对睡觉时间的预期是怎样的。谢谢你的关注。希望有机会沟通!