今天我还是没有控制住自己的脾气，把十岁女...

今天我还是没有控制住自己的脾气，把十岁女儿打了一顿，她把本子都撕了，我看得出来，她此刻的内心应该比我还要暴躁，烦躁和生气╰_╯，我就说了你不要呆在我家了，她真的就开门走了，这一刻我真的害怕了，她爸爸找了一圈，才把她从小区找回来，看到被我用鞋子打肿的胳膊，我心疼万分[大哭]，经常告诉自己不要发脾气，要好好和她沟通……因为她现在的坏脾气都是我们经常发脾气她学会了。可是，为什么她这么惹人生气[生气]？一大早就哭着一张脸，说一些让你很生气的话，现在孩子为什么那么难管教？？？我该怎么办？？？