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快被债务压的喘过气来了

欠信用卡12万,网贷18万,还有朋友的加起来8万多,现在每天都有催债的,我还要养两个孩子,信用卡银行还说要起诉我诈骗,我如果去坐牢了我两个孩子怎么办!现在真的想自杀

地广人稀的曼芹  
刘佳雪的回答
刘佳雪心理咨询师

负债压力的确让人难以承受,情绪紧张。看得出你现在是家中的支柱,让你更加感受到压力。目前能做的就是抗压力的练习了,可以试试正念,关注眼下的每时每刻,不去强化压力的后果,专注于问题的解决。在集中精神的情况下,也会想出更多办法。祝你顺利!