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怎样能够让自己专注去浮躁

我想知道平常怎样让自己定下心来,因为我总感觉自己做事很浮躁。我是一名高中生,在平常做题时总是容易分心,想到别的东西,然后就开始走神。还有一年不到的时间就要高考了,我想知道怎样调整自己的心态,不去想其他的事情,专注于学习。

不可逾越的锦淑  
孙慧珠的回答
孙慧珠心理咨询师

处理一下让你分心的事情,有心事干扰影响学习效率,关键时刻要给自己做好准备,后顾无忧才能应战。能自己疏理放下最好,如不能请寻找专业咨询