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心情不好总想发火怎么办

憋闷总想发火 现在特别影响我工作 受不了领导批评 我该怎么办

梦  
张言红的回答
张言红心理咨询师

您好:我们在受到批评和指责的时候,总会随着对方的思维走。许多时候辩解也是徒劳的。领导批评你的时候,有则改之,无则加勉。学会控制自己的情绪,因为你是自己的主人!