我该怎么办

我最近尝试了几种死法，割腕绝食还有窒息，但都太痛苦了，所以我还活着，我承认我其实不想死，但是活着我不知道自己到底应该怎么办，不是我不愿意面对，是我不知道到底怎么面对？