郁闷

这两天倾诉了个咨询师，每次跟他聊完以后都更纠结了，让我觉得自己就是错的。不论我说什么他都在否定我，甚至昨天跟他聊完以后我严重失眠。我现在在困境中，又不敢向别人求助。