怎样才能戒掉手淫习惯？

手淫很多年了，总想着要戒掉，却总是戒不掉。我该怎么办？？？我的心理是不是扭曲了？？？

思念 2019年07月31日 06:18 IP属地: 伊朗

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孟俊霞心理咨询师 IP属地: 河北 2019年07月31日 06:30

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孟俊霞

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擅长领域：【情感恋爱婚姻】情感危机、夫妻矛盾、婚前指导婚姻修复【亲子教育】敏感自卑、孩子叛逆、青春期【个人成长】心理阴影、感情脆弱、害怕亲密【情绪管理】焦虑、抑郁、应激障碍当您陷入心理困境，肯定期待有人能倾听您诉说内心深处的苦楚，理解您的所思、所想和所行，并伴您一起有效走出心理困境。为了您这份期待，我一直在不断沉淀、修炼。让我陪您打开心扉，拿掉困扰您发展的所有限制，作别痛苦。努力、开心、幸福永远在路上，做您最好的自己。